Ученые: недосып может привести к онкологическим заболеваниям

admin Образ жизни

Международная санитарная авиация

Специалисты Гарвардского университета убеждены, что постоянно невысывающийся человек значительно больше подвержен различным онкологическим заболеваниям, чем люди, отличающимся нормальным сном. Более того, британские ученые нашли закономерность между мелатонином, гормоном отвечающим за качество сна, и заболеванием раком. За выработку данного гормона отвечает шишковидное тело, располагающееся в центре мозга человека. При нормальной работе организма данный гормон в достаточном количестве вырабатывается ночью, у спящего в темноте человека. Днем же уровень мелатонина значительно падает.

Нарушение сна, вызванное нехваткой данного гормона (или же ставшее его причиной) повышает риск заболевания человеком различными онкологическими заболеваниями. Наиболее слабым местом у женщин является молочная железа, у мужчин – простата. Ученые обнаружили, что нарушение выделения гормона, нарушение сна и суточного режима чрезвычайно пагубно сказываются на здоровье человека. Кроме того, ученые особо подчеркивают, что для того, чтобы организм смог выработать мелатонин необходимо спать именно в темноте.

На выработку данного гормона влияют множество факторов: сон при освещении, некоторые лекарства, сменный график работы.

В 2013 году ученые из НИИ расстройств сна пришли к выводу, что кофе, выпитое за шесть часов до сна, оказывает на него чрезвычайно негативное влияние. Для того, чтобы сон стал полноценным и здоровым последнюю чашку кофе нужно выпивать до пяти часов вечера.
Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru

Читайте также:  Лечение абсцесса головного мозга

You May Also Like..

Лекарства от изжоги убивают: опасность ингибиторов протонной помпы

Международная санитарная авиация Прием ингибиторов протонной помпы (ИПП) – популярных лекарств от изжоги – связан с высоким риском преждевременной смерти. […]

Свободные радикалы: как они влияют на организм человека

Международная санитарная авиация Свободные радикалы связаны со старением и целым набором опасных заболеваний, включая опухоли. Но что мы знаем о […]

Каждые 10 граммов спиртного увеличивают риск рака кожи

Международная санитарная авиация Не секрет, что злоупотребление алкоголем губительно для здоровья, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 […]

Top.Mail.Ru